Durun, Yavaşlayın ve Fark Edin!

Uzman Psikolog Pınar Mermer, ilk bebeği Uzay’a hamile kalması ile başlayan kaygıları ve mükemmeliyetçi yanıyla nasıl başa çıkmaya çalıştığını, danışanlarının mutsuzluk nedenlerini slowly-life felsefesine dayanarak Yavaş Ebeveynlik kitabında kaleme almış ve okurlarının beğenisini kazanmıştı. Mermer, ikinci bebeği Mercan ile ebeveynlik yolculuğuna devam ederken deneyimlediklerini kaleme almaya devam ediyor ve ikinci kitabında farkındalıkla kendini iyileştirme konusuna vurgu yapıyor. Çünkü ruh sağlığı yerinde çocuklar yetiştirmek için önce ruh sağlığı yerinde ebeveynler olmak gerektiğini belirtiyor! Ve tabii yavaşlamak gerektiğini…

farkındalık

Kendiyle kavga eden veya kendine küsmüş bir insan çocuğuna kendini olduğu gibi sevmeyi öğretemez. Ruh sağlığı yerinde çocuklar yetiştirmek için bebeğin anne karnındaki yolculuğundan başlayan sürecin öneminin farkında olmak gerekiyor. Ebeveynlik yolculuğu işte orada başlıyor…

Ama aynı anda da kaygılar…

Çocuğumu sık sık eleştiriyor, onun zayıflıkları üzerinde mi duruyorum, yoksa güçlü taraflarını görüp takdir mi ediyorum?

Çocuğumun hatalarını görme eğilimim mi var yoksa doğru yaptıkları üzerinde mi duruyorum?

İyi ve kötü yaptığı her şeyi kendisi için yaptığını ona fark ettiriyor muyum?

Çocuğuma gerçek dünyada ihtiyacı olarak gerekli eğitim, bilgi, stres yönetimi becerilerini verebiliyor muyum?

Onu korumaya çalışıp yardım etmeye çalışırken acaba ona, “Bunu sen yapamazsın,” mesajı mı veriyorum?

yavas_ebeveynlik_2

Siz de bu sorular arasında boğuluyorsanız, aslında farkındalık başlamıştır. Şimdi, ebeveyn olarak kendinizi suçlu hissetmenize neden olan aşırıcı yaklaşımları bırakmaya, kendinizle kavganızı sona erdirmeye hazır mısınız? Kendisiyle kavga eden, kendine küsmüş bir insan nasıl öğretir çocuğuna kendini olduğu gibi sevmeyi?

Her şeyden önemlisi kendinize neden bu kadar yükleniyorsunuz? Durun, yavaşlayın ve fark edin!

Unutmayın, önemli olan fark etmek, değişmek için çaba göstermek!

 

Arkadaşlarınla Paylaş

Comments are closed.